【导读】河南自考途中如何保持＂ 学得下去 ＂的状态呢？在自考漫长又孤独的备考途中，许多人都会萌生出想要放弃的念头，如果你也是其中一位，那么请你再坚持坚持，自考含金量既然能居成人学历首位，那么难度必然也是比其他的更高一些，所以当你想要放弃的时候，多去想想你当初为什么选择了自考。

1、创造适宜学习的环境

参加自考的人群上班族居多，平时上班忙，下班还要学习，难免会有倦意，即使你想起了要学习，也很容易因为这个念头带来的附加劳动被劝退。

比如说：打开电脑，倒好温水，翻开课本，备好笔记……刚起来的念头就被这些琐事击退，恨不得马上重新瘫回了沙发里……

那么为了对付大家的懒惰问题，最好可以将家里打造成非常适宜学习的环境！人只有在特定的地点做特定的事情，注意力才会集中，才能全身心地投入。

2、抓住想要学习的念头

要知道，我们学习过程中遇到的最大阻力，就是心态变化，“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死” 往往是大多数人的真实写照。

我们总是在谋划美好未来，听到励志故事后，快速进入打了鸡血的状态，浑身充满干劲，恨不得一口气列出十页A4纸的计划。

但是当热血褪去又继续卧回沙发里，想起学习就浑身乏力，学习永远排在下一个事项，简直想把计划拖到天荒地老。

所以，一旦我们产生了“我要学习！” 的念头，就一定要及时付诸行动。

3、制定适当的奖励机制

通过用游戏来类比学习总结出的设置阶段性奖励激励自己，从而让自己更乐意接受学习的方法早已屡见不鲜。

事实上这个方法也的确很有价值！阶段性的奖励即使不能激励你努力学习，也会让你学习的心情变得更加愉快，从而有更好的状态投入学习之中~

但是给自己的奖励一定要慎重考虑。比如奖励自己学习两个小时，刷一会抖音，就很有可能造成接下来的时间都在刷抖音的情况。

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