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2021年河南自考学习方法（一）

发布日期：2021-03-11 14:57:21 编辑整理：河南自考网【字体：大中小】【自考招生老师微信】

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学习培训记忆力高效率期：8点之前

早晨醒来后，人的大脑历经一夜的歇息，清除了前一天的疲惫，中枢神经处在激活状态，沒有新的记忆力影响。此时不管认還是记印像都是很清楚，学习培训一些难记忆力但务必记忆力的物品比较适合，如外国语、基本定律、历史大事件等。有时候即便强记不得，高声念上几次，也会有益于记忆力。因此早晨是一个学习培训记忆力高效率期。

攻破难点高效率期：8-11点

早上8点至11点，人的精力旺盛，人的大脑易激动，认真细致而缜密的思索工作能力、思维能力和解决工作能力较强，此时是攻破难点的好时机，应灵活运用。

攻破难点高效率期：15-17点

这段时间，尤其是15-17点，是人人的大脑的第二个活跃期，能够用于分配一些较为关键的和艰难的学习任务。并且这段时间还非常合适去记忆力一些必须长期性记忆力的专业知识。

梳理梳理高效率期：18-20点

中午六点至8点，也是动脑的最好時刻，许多人运用这段时间来回望、备考24小时学过的物品，加重印像，分类整理梳理梳理，也是梳理手记的金子机会。

推进记忆力高效率期：入眠前一小时

入眠前一小时。运用这段时间来加重印像，非常对一些难以记忆力的物品多方面备考，则不容易忘却。

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